Những bí mật chống lão hóa tốt nhất!

Những bí mật chống lão hóa tốt nhất!

Bí mật của cô ấy là gì?

Tất cả chúng ta đều từng ở đó: khoảng khắc giữa cuộc hẹn và khi bạn bắt gặp chính bản thân nhìn chằm chằm một cách không ngượng ngùng vào người làm tóc của bạn, Bác sĩ Da liễu của bạn hoặc Nha sĩ của bạn, và bạn nghĩ thầm: “Làm thế nào mà cô ấy có thể thành công như vậy? Bí mật của cô ấy với mái tóc tuyệt đẹp, nước da không thấy lỗ chân lông hoặc hàm răng không tì vết là gì?

Và chúng tôi đã quyết định đi thẳng vào tận nguồn gốc và tìm hiểu làm thề nào để có được vẻ ngoài không tuổi – một cách tự nhiên. Chúng tôi đã hỏi những nhà tạo mẫu, những chuyên gia thẩm mỹ, và những Bác sĩ được tìm kiếm nhiều nhất của ngành công nghiệp thẩm mỹ để họ tiết lộ những thủ thuật của họ để dừng đồng hồ tuổi tác. Nếu như không có suối nguồn tuổi trẻ, những lời khuyên đơn giản bất ngờ của họ có thể là điều tốt nhất tiếp theo.

Sử dụng dầu mè

“Điều đầu tiên mỗi sáng, Tôi massage dầu mè hữu cơ, mua ở tiệm thực phẩm lành mạnh, lên toàn cơ thể của tôi. Làm việc này đánh thức tôi dậy và thực sự có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu trên cơ thể của tôi. Cộng với, dầu mè cấp ẩm cho làn da của tôi, mang lại cho nó một vẻ rạng ngời khỏe mạnh. Sau đó tôi tắm vòi sen – dầu mè làm sạch, một cách tự nhiên, các tế bào da chết.” – Lisa Hedley, nhà sáng lập và giám đốc sáng tạo của the Mayflower Inn and Spa, Washington, Conn.

Xem xét sử dụng dầu cá

“Các chất kháng viêm là những chất chống lão hóa tốt nhất ngoài kia. Để cải thiện trái tim và chức năng miễn dịch giúp tóc mọc và làn da trông mềm mịn, chúng thực sự có tác dụng kỳ diệu. Tôi uống 3 viên nang 500 mg có chứa dầu cá omega-3 vào buổi sáng và tối. Tôi tìm kiếm các nhãn có ghi, “được chưng cất đến mức độ phân tử cho độ tinh khiết cao”, điều này có nghĩa là sản phẩm không chứa thuốc trừ sâu.” – Ariene Noodleman, Bác sĩ, Giám đốc Y khoa của the Age Defy Dermatology and Wellness Center, Campbell, Calif.

Uống nhanh ly cà phê

“Tôi tránh làm hỏng răng bằng cách uống nhanh ly cà phê của tôi. Nếu như bạn nhấp môi cà phê nhiều lần trong 1 giờ, cà phê sẽ nhuộm và tái nhuộm răng của bạn. Tương tự cho các dung dịch có tính chất nhuộm khác, như trà và nước hoa quả đậm.” – Elisa Mello, Bác sĩ Phẫu thuật Nha khoa, Nha sĩ thẩm mỹ, New York City.

Ngừng sử dụng phấn nền

“Tôi đã ngừng sử dụng phấn nền mỗi ngày, vì phấn nằm kẹt trong các nếp nhăn và làm chúng gây chú ý hơn. Tôi bắt đầu với kem che khuyết điểm tại nơi cần nó (vùng dưới mắt, mụn, v.v…) và theo sau đó là thoa toàn bộ mặt với kem dưỡng ẩm có màu.” – Joanna Schlip, nghệ sĩ trang điểm cho người nổi tiếng của Physician’s Formula.

Giữ mọi thứ đơn giản

“Vì tôi là một Bác sĩ Phẫu thuật Thẩm mỹ, các công ty gửi đến tôi rất nhiều mẫu hàng thử chăm sóc da – và một vài trong số chúng có đến 10 bước khác nhau! Nhưng tôi rất thực tế, do đó không có cách nào khiến tôi đăng ký một hệ thống chăm sóc sắc đẹp lớn tốn hàng trăm đô la  và yêu cầu một sự cam kết mà tôi không muốn. Nói thật, đây là thói quen chăm sóc da hàng ngày của tôi: Tôi về nhà, rửa mặt sạch với một loại sữa rửa mặt mua tại quầy thuốc, sau đó thoa kem dưỡng ẩm, và lên giường đi ngủ. Tôi nhận thấy rằng phác đồ đơn giản này có hiệu quả tốt cho tôi.” – Karen M. Horton, Bác sĩ, Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ và vi phẫu tái tạo tại the Women’s Plastic Surgery Center, San Francisco.

Đừng ăn đường trắng

“Thành phần số một mà tôi tránh trong chế độ ăn uống của tôi là đường đã qua chế biến. Lý do là: đường trắng đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách kết hợp với và dần dần làm yếu các sợi collagen trong da, điều này dẫn đến các nếp nhăn sớm và da chảy xệ. Tôi ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày – và tránh xa Twinkies (một loại bánh ngọt có nhân là kem) bằng mọi giá!” – Ava Shamban, Bác sĩ, Chuyên gia Da liễu và chủ của the Laser Institute for Dermatology and Skin Care, Santa Monica, Calif.

...thay vào đó chà xát da với đường trắng!

“Trong phòng tắm, tôi tạo bọt với đôi tay sử dụng một loại sữa rửa mặt dạng nhẹ, và thêm vào một nắm đường trắng, và thoa lên toàn bộ vùng mặt và cơ thể của tôi. Điều này làm cho làn da của tôi láng mịn và tạo một lớp da tuyệt vời để trang điểm.” – Carmindy, nghệ sĩ trang điểm cho người nổi tiếng.

Làm tóc bồng bềnh trong khi bạn ngủ

“Vào ban đêm, tôi duỗi tóc với một chiếc bàn ủi và cột lại với kiểu tóc đuôi ngựa một cách lỏng lẻo ngay phía trên trán – nó trông không dễ thương, nhưng tôi không quan tâm – và tôi để kiểu tóc đó qua đêm. Khi tôi tháo tóc vào buổi sáng, tóc của tôi thất bồng bềnh trẻ trung” – Laura Hittleman, Giám đốc công ty dịch vụ sắc đẹp, Canyon Ranch, Tucson, Ariz.

Chiều chuộng vùng mắt của bạn

“Tôi điều trị vùng da quanh mắt riêng biệt. Kem dành cho vùng mặt có thể gây kích ứng, nhưng các sản phẩm được dành riêng cho vùng da nhạy cảm này hoạt động một cách kỳ điệu để làm phẳng các đường nhăn nhỏ. Tôi ưa chuộng sử dụng công thức dạng gel hơn, vì độ nhớt/đậm đặc nhẹ duy trì lớp trang điểm mắt trông tươi mát cả ngày.” – Laura Hittleman, Canyon Ranch.

Làm đẹp đôi bàn tay của bạn

“Tôi bắt đầu chú ý các dấu hiệu lão hóa ở đôi bàn tay của mình, do đó tôi bất đầu chăm sóc chúng với thói quen giống như tôi chăm sóc vùng mặt. Mỗi lần tôi tẩy tế bào chết hoặc sử dụng mặt nạ trên vùng mặt, tôi cũng tẩy tế bào chết và áp dụng cùng loại mặt nạ cho đôi bàn tay của tôi. Tôi cũng sử dụng tinh chất đậm đặc chứa enzyme trên vùng mặt và đôi tay của mình. Tôi nghĩ điều này tạo nên sự khác biệt lớn.” - Kirsten Combs, spa director, Mii Amo, Sedona, Ariz.

Massage giảm stress

“Tôi chắc chắn tin vào trị liệu massage. Loại bỏ nguồn năng lượng bị tắc nghẽn làm tôi cảm thấy trẻ trung hơn từ bên trong ra bên ngoài. Tôi đặc biệt yêu thích massage chân và massage mô sâu. Nếu như bạn không có thời gian hoặc tiền bạc để massage thường xuyên, bạn có thể đạt được nhiều lợi ích tương tự bằng cách tận dụng 20 phút mỗi ngày để duỗi tay chân, cơ thể, thiền và làm bản thân bình tĩnh, hít thở sâu.” - Lisa Hedley, Mayflower Inn and Spa.

Uống vitamin bổ sung

“Tôi sử dụng kem vitamin C nồng độ 30% bôi ngoài da bán tại tiệm thuốc. Đây là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làn da của tôi tự sửa chữa chính nó do tổn thương từ ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, sản phẩm có nhiều đặc tính chống nắng tự nhiên, do đó kết hợp sản phẩm với kem chống nắng hằng ngày của tôi có hiệu lực phối hợp.” – Ariene Noodleman, Thạc sĩ Bác sĩ, Giám đốc Y khoa của the Age Defy Dermatology and Wellness Center, Campbell, Calif.

Làm tươi mát với trái cây

“Tôi nhâm nhi bất cứ thứ gì có chứa malic acid – như dâu tây, táo và nho – chất này hoạt động như là một loại kem đánh răng tự nhiên và giúp tẩy vết ố trên răng.” – Elisa Mello, DDS (Doctor of Dental Surgery – Bác sĩ Phẫu thuật Nha), Bác sĩ Nha khoa Thẩm mỹ, New York City.

Đang vội ? Hãy nghĩ đến primer

“Nếu như tôi đang vội và không có thời gian trang điểm, tôi chỉ cần sử dụng primer có tác dụng làm da sáng ở khuôn mặt và vùng ngực. Primer có chứa các hạt phản chiếu lấp lánh giúp cho ánh sáng làm các đường nhăn nhỏ ít gây chú ý hơn.” – Carmindy, nghệ sĩ trang điểm và đồng sáng lập Sally Hansen’s Natural Beauty Inspired by Carmindy.

Tạo góc cạnh

“Tôi có mái tóc được cắt theo lớp quanh khuôn mặt của tôi, thậm chí chỉ cần một phần rìa tóc quanh gò má. Phong cách này có hiệu quả làm nổi bật các đặc điểm trên khuôn mặt của tôi; phương pháp cắt tóc cùng một độ dài, kéo tầm mắt xuống dưới, và mang lại ảo giác đôi mắt rủ xuống.” – Ann Minahan, nhà tạo mẫu tóc và chủ của Riah Salon, New York City.

Thử thủ thuật này với tóc xem sao

“Thay vì sử dụng gel tạo kiểu để kiểm soát các lọn tóc của tôi, tôi sử dụng một lượng bằng đồng xu kem xả hoặc mặt nạ điều trị để thoa lên tóc ẩm trước khi sáy tóc. Kem xả không chỉ thuần phục tóc bay phất phơ không kiểm soát được hoặc tóc xoăn mà còn thực sự cung cấp độ ẩm, điều mà tôi tin là chìa khóa cho một mái tóc trông trẻ trung hơn.” Rita Hazan, nhà tạo mẫu và nhuộm tóc cho người nổi tiếng và chủ của Rita Hazan Salon ở New York City.

Hãy yêu lông mi của bạn

“Tôi chăm sóc lông mi của mình, sao cho chúng không dễ gãy và khô – và cuối cùng có thể rụng. Bí quyết của tôi là: khi thoa kem mắt vào ban đêm, tôi dặm một chút lên đầu lông mi với những ngón tay của mình để chúng duy trì độ ẩm và khỏe mạnh.” – Joanna Schlip, nghệ sĩ trang điểm cho người nổi tiếng.